avatar

Продукты с пониженной жирностью

Дневник Karina
Давайте поговорим о продуктах с пониженной жирностью, о таких продуктах, которые нам можно и нужно употреблять в питании. Кто какие продукты использует и как часто? Сейчас такое огромное количество продуктов, но не всегда получается найти именно те, которые нам подходят. Как вы обычно выходите из такой ситуации? Хорошо, когда есть большие супермаркеты, в которых можно найти, а вот у нас в городке только небольшие магазинчики, иногда сложно достать такие продукты. Но я наловчилась, заказываю всегда в одном магазине на неделю и так выхожу их ситуации. А у вас были трудности с приобретением обезжиренных продуктов?

11 комментариев

avatar
Иногда бывали случаи, когда не могла купить такие продукты или их просто не было свежих в магазине. Я тогда готовила другое блюдо, рецепты есть разные, так что вкусного и интересного можно найти много.
Вот такой творожок Президент мой любимый, абсолютно обезжиренный.
avatar
У меня был случай, когда я случайно купила творог и кефир жирный, не знаю как так получилось, возможно, машинально. Но придя домой, я увидела эти цифры на упаковке и просто ужаснулась. Осталась без молочки в тот день, всё это использовала для питания семьи. Теперь я всегда тщательно выбираю продукты, несколько раз проверяю жирность на этикетке.
комментарий был удален
avatar
Такое запросто может случиться, ведь впопыхах можно схватить что угодно, а совершаем покупки мы обычно впопыхах. Я так неоднократно покупала несвежие продукты. Не понимаю, почему в магазине не убирают с полок просроченные продукты.
avatar
А у меня есть любимый творог «обезжиренный» так и называется, написано, что жира не больше 1,8 г. Интересно, можно его все-таки употреблять. Я его так сильно люблю, не смогу отказаться :(
Молоко я всегда беру 1.5% жирности. Меньше оно как вода. И не могу найти никак обезжиренное сухое молоко и како. Такие вообще бывают???
avatar
JuliaGera, молоко лучше брать 0,5%, иначе просто могут быть застои в потере веса. 1,5% жирное молоко. Творог тоже жирноват. И его обязательно нужно проверить на наличие крахмала. Возьмите чайную ложку вашего творога, капните в него каплю йода. Если творог посинел, то в нём есть крахмал и его нельзя кушать на диете.
avatar
Спасибо! С сегодняшнего дня попробую быть построже в выборе молочных продуктов.
avatar
Я не знала, что так можно проверить творог. Спасибо за такой хороший совет. Ведь и в обезжиренном твороге может быть крахмал. теперь буду весь творог проверять, чтобы не кушать лишние запрещённые добавки.
avatar
Молоко сухое и какое бывают обезжиренные. Сухое молоко можно только до до 1,5% жирности, а какао обязательно без сахара и до 11% жирности. Поискать можно в интернет-магазинах, или же в больших супермаркетах должно быть.
avatar
Давайте может напишем название продуктов… А то я только творог смогла найти. А йогурты только дорогие какие то )
Мне с атакой все тяжело потому что фантазии не хватает что кушать
Получается не так много))
avatar
ты имеешь в виду список продуктов или названия фирм производителей? если фирм, то их очень много, проще прийти в магазин и покупать всё обезжиренное. Я так делаю, а то по названиям сложно искать продукты.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.