SOS
Это какой-то кашмар! я очень расстроилась… Сегодня 4ый день на атаке, сегодня с утра встала на весы. Вес стал такой же.какой был изначально!!! Не понимаю, почему так…
Вчера ела:
Завтрак: Каша, йогурт и зелёный чай
Обед: Куриная печень
Ужин: Куриная печень, чай зелёный, салат (краб палочки, яйцо, ветчина( индейка «Дымов»))
Что же не так?! Пью мало, может надо пить почаще? Видимо мне тяжело будет скинуть вес… Может это всё из-за гормональных, которые принимала? Может мне ужесточить моё питание? Подскажите, что мне делать?! У кого-нибудь такое было?!
Вчера ела:
Завтрак: Каша, йогурт и зелёный чай
Обед: Куриная печень
Ужин: Куриная печень, чай зелёный, салат (краб палочки, яйцо, ветчина( индейка «Дымов»))
Что же не так?! Пью мало, может надо пить почаще? Видимо мне тяжело будет скинуть вес… Может это всё из-за гормональных, которые принимала? Может мне ужесточить моё питание? Подскажите, что мне делать?! У кого-нибудь такое было?!
4 комментария
Я тоже пью гормональные, у меня никак не сказываются, я уже худела на ДД и сейчас, немного набрав вернулась на нее, чтобы сбросить набранное и еще чуть — чуть.
Если КД не предвидятся, то попробуйте исключить соль и не есть после 6-7. Или делать ужин минимальным и побольше есть в обед и на завтрак.