Начну сразу с печального своего опыта. Я в начале июня наелась на празднике так, что три дня ела ужасную еду, за что мне до сих пор стыдно. И до сих пор весы меня не радуют совсем, а уже больше месяца прошло. Сейчас вес уходит катастрофически медленно, но был и привес и плато.
Гостям накройте стол как положено, а себе только разрешённые продукты. Ну, поверьте, не стоит срыв тех мучений, которые за ним последуют. Еда не самое главное в жизни и не стоит это того, чтобы потом долго печалиться из-за привеса или плато.

Привет, у меня было такое, но из всех вредняшек на столе просто постарайтесь выбрать максимально допустимые (ну хотя бы избежать картошки жареной, салата оливье и т.д.) Сейчас лето на дворе, и Ваши друзья вряд ли будут против овощного гарнира к основному блюду. А на горячее можно приготовить то, что разрешено даже на атаке: рыба, курица — все гриль. Если вы наедитесь овощами и мясом/рыбой и умудритесь не сорваться на торт, а например просто побаловать себя запрещенным фруктом, то последствия будут не такими критичными. Стол Ваш! И в Ваших руках накрыть его так, чтобы риск наесться категорически неправильных продуктов был минимален. Вот с алкоголем может быть проблема, но я для себя его заменила на всех тусовках! Диет колой (очень даже ничего) и просто вкусной газированной минералкой типа Перье и СанПеллегрино. У меня был такой срыв, но три дня чисто белковых после этого — и все вернулось на круги своя. Вес слетает по заданному графику. С точки зрения кухни если готовите сами или же в ресторане будете отмечать, мне кажется итальянская кухня лучше всего подойдет. Удачи и с Наступающим!

А еще, для диеты полно вкусный рецептов, как закусок, салатов, так и основного блюда и даже десертов. Если есть время и возможность можете сделать стол полностью Дюкановским, гости, скорей всего даже не заметят разницы. По крайней мере мои никогда не замечали ))

я с таким трудом добилась 60 кг и пошла на свадьбу.запрещенного ничего не ела, даже торт, даже фрукты, но пила вино.на следующий день съела пол арбузика, один персик и три абрикоса.+1 кг и конечно же плато.

Спасибо всем за советы и за поддержку!!! Постаралась сделать максимально по Дюкановски, получилось великолепно, конечно каюсь свистнула дольку купат сделанных на углах, ну и пару коктейлей с диет колой, в общем довольна собой, потому как не отличаюсь стойкостью).Итог празднования составил -400 грамм, была даже удивлена, потому как все таки наелась как говорится от пуза, да и не день совсем был)