давно здесь не появлялась, учеба, работа..
в общем сходила я на ДР, не выдержала, со всеми лопала все что было и даже не спасла еда которую взяла с собой,
ела фрукты, салаты, мясо замаринованные в майонезе..
привес 2кг, и стоит...
решила пока не начинать снова, продолжить чередование
я на следующии день часа два делла силовые упражнения, вечером почти час бегала, ничего не помогло вес стоит 59.9кг.
думаю делать снова линеечку, и начинать заново, пока вот сама не наступлю на грабли, не научусь. оптимизма не убавилось. потому что знаю что сама виновата. но теперь вообще очень сторго буду держать себя.
с завтрашнего дня атака)