avatar

День 9й.

Дневник Lilith
Пролетел незаметно и легко. Утро — кофе и творог. День — кусок жареной на сухой сковороде семги — грамм 300. Потом пошли гулять, фастфудная кафешка — кофе. Мороженное — мимо меня (и не хотелось даже) вечером дома — кофе с молоком и грамм 100 соленой семги. Пройдено километров 5. Устала очень но дооовооольная!

2 комментария

avatar
Отлично, что смогли удержаться от фастфудной еды. И от мороженого. А пешие прогулки очень важны для похудения, вес вас должны порадовать после такого километража. Но кушаете как-то мало, не хочется или специально так?
avatar
кушаю я так, как просит организм. Вчера вот почти не хотелось. Пешком хожу ежедневно по 3-4 км, если есть возможность — то и больше. Мозг настроился на похудательный рацион, и всякие вредности просто не замечает. Мое мнение — что худеть мы начинаем именно мозгом, а ломать себя — это не выход, лично я не умею худеть, если мне для этого приходится заставлять себя.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.