Все идет по плану…
Аппетита нет, ела творог и отруби с кефиром + 3 вареных яйца. Надо топать за рыбой, а лениво — жуткая жара. Сегодня заметила, что стала какой-то вялой… то ли недосып, то ли диета, то ли жара…
20:50 лень преодолена, рыба в количестве 1,5 кг закуплена, частично засолена, частично — оставлена на жарку-парку. Заодно пешком 3 км пройдено.
Два дня осталось на атаке, надеюсь что хоть какой то минус будет мне наградой…
Я вот думаю… если минуса не будет — значит ли это то что эта диета мне не подходит? Я и так стараюсь чтобы белков в моем рационе было более 50%, минимум жиров, быстрых углеводов и т.д… а вот овощи я не люблю… может быть попробовать подналечь на овощи, особенно зеленые? Если атака не даст успеха (а успехом я считаю вес менее 108 кг в итоге — ибо почти 5 кг прибыло за период атаки) то попробую начать чередование именно с упором на овощи.