Со мной просто ужас какой-то твориться. Второй день атаки. Мысль о еде вызывает отвращение, постоянно мутит, даже тошнит, руки дрожат, живот вспух, хотя четко придерживаюсь правил… ещё 2 дня атаки я не выдержу… что делать???
А что едите? Я думаю, что стоит присмотреть какой-нибудь очаровательный рецепт для Атаки. Я готовила на себя и нехудеющего мужа — и мне понравилось самой, и муж с огромным удовольствием ел, даже отказался от «недюкановского» гарнира
Ем, то, что сама люблю… иначе бы вообще не выдержала… Утром кефир с отрубями вперемешку, белок 1 яйца и кофе. Ланч- йогурт 0.2%, белок 1 яйца, чай. Обед (он же оказался ужином) — вареная курица, чай. Воду пью литрами — постоянно хочется пить. Сегодня утром тоже кефир с отрубями и отварной стейк форели, кофе. Что вчера, что сегодня — вид любой еды вызывает отвращение… хочется поголодать или пить только кефир, но это уже другая диета… С ужасом читаю, как «здесь» едят только белок по 5-6 дней и ещё при этом хотят есть!
Ну а супчик по-дюкановски сделать? А не просто вареную курицу, а в кефире, по местному рецепту.
Я вот уже на чередовании, ем немало, но я как раз тот человек, который «хочет есть», спасают кола-лайт да обезжиренные ветчинки, ибо по натуре я мясоед. На одном кефире с йогуртом я бы не смогла.
У меня так с мюслями на завтрак было (еще до ДД): хватило на дня 3. И с молоком поела, и с кефиром, и с соком. А потом как отрезало, полное отвращение к любым мюслям. Так и стоят уже Бог знает сколько времени пачки, закупленные впрок. Маме, что ли, отдать?..
Вообще очень советую во Вконтакте найти группу диеты Дюкана. Там официальные русские сотрудники системы Дюкана на вопросы отвечают. Кое-что уточняют непосредственно у мсье Дюкана. Куча рецептов с картинками, в том числе и для чистой Атаки.
Спасибо, обязательно Вконтакте посмотрю группу… Но в том-то и дело, что еда, что на картинках, что «вживую» вызывает приступ тошноты… даже углеводы в разных вариантах. Так было и в первый раз, когда я села на ДД… на четвертый день я не выдержала
Добрый день, девченки! Не понимаю я как можно слабеть на этой диете? Ведь все же можно кушать, важно необходимое для организма. Я вот например раньше могла голодать и по три дня и ничего. Слабости не было. А как же люди пост держат? Мне кажется дело не в диете, просто психологически не настроены и все.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
7 комментариев
Я вот уже на чередовании, ем немало, но я как раз тот человек, который «хочет есть», спасают кола-лайт да обезжиренные ветчинки, ибо по натуре я мясоед. На одном кефире с йогуртом я бы не смогла.
У меня так с мюслями на завтрак было (еще до ДД): хватило на дня 3. И с молоком поела, и с кефиром, и с соком. А потом как отрезало, полное отвращение к любым мюслям. Так и стоят уже Бог знает сколько времени пачки, закупленные впрок. Маме, что ли, отдать?..