Диета Дюкана для сестры

Моя сестра решила сесть на диету Дюкана, когда увидела, что у меня уже видны небольшие результаты. Ей очень нужно похудеть, она хочет стать стройной и найти свою любовь, ведь ей всего-то 25 лет, она хочет любить и быть любимой, выйти замуж, родить малыша. Я её всячески поддерживаю в этом. Но есть проблема, она уверенна, что до диеты Дюкана нужно неделю посидеть на жёсткой диете, чтобы скинуть немного лишнего веса. Я ей объясняю, что не нужно так себя мучать, что диета Дюкана поможет ей справиться с лишним весом, что не нужно насиловать организм, когда у Дюкана можно кушать вкусно и худеть. Как объяснить сестре, чтобы она сразу садилась на диету Дюкана и не думала о других диетах?

8 комментариев

avatar
Я бы наверное книжку почитать подсунула. Пьер Дюкан очень подробно рассказывает, почему нужно делать именно так, а не как иначе. Для меня именно чтение его книги помогло принять решение худеть по его системе.
avatar
Согласна, что нужна книга, раз доводы не помогают. Я тоже начала с книги, мне её мама купила. Для себя в книге я нашла много полезной информации, которая поменяла моё мнение на многие вещи. Сейчас уже давала её почитать некоторым знакомым, которые просто под впечатлением от неё, они тоже хотят начать диету, но пока ещё не решились.
avatar
Согласна про книгу. А еще можно ей просто объяснить, что жесткой диетой она только хуже организму сделает и толку это никакого не даст, потому что сброшенный вес она не закрепит и на атаке уже может даже немного поднабрать, вместо того, чтобы сбросить. У организма будет стресс, а на будет расстроена. Зачем это надо? Пусть читает книжку, начинает сразу с Дюкана и радуется потерянным кило =)
avatar
nokki21, спасибо за совет. У меня вылетело из головы, что я могу ей сказать про вернувшийся вес. Я думаю, что это её напугает, и она сможет понять, почему я хочу, чтобы она именно по Дюкану худела. Завтра же с ней поговорю и надеюсь, что она меня поймёт и уже сядет на диету Дюкана, чтобы не терять время.
Noza, Karina, спасибо за советы.
avatar
Пожалуйста. Надеюсь, это поможет =)
avatar
Спасибо за совет! Подсунула сестре книгу и объяснила ей, что к чему. Она прочитала книгу и поняла, что раньше она мыслила неправильно. Сейчас сидит на атаке, уже четвёртый день. Ей пока всё нравится, особенно то, что она скинула 3,5 кг. А я радуюсь вместе с ней. И даже диету она закончит раньше меня, хотя начала намного позже.
avatar
Margarita, сестра уже перешла на чередование? Как ей новый этап диеты? Какой ритм чередования выбрала для себя? А у вас какой ритм чередования, как успехи с похудением, получается скидывать 1 кг в неделю?
avatar
Мы с сестрой обе выбрали для себя ритм 5/5. Нам нравится 5 белковых дней и 5 – белково-овощных дней. Иногда бывает сложно, но мы стараемся. А мы с сестрой пампушки. А выбрали этот ритм, потому что для полных это самый эффективный ритм, хоть и самый сложный.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.