avatar

черелование

Дневник sanya
Привет всем!!! Чередование 10 день ушел один кг. я не знаю это совпадение или так и должно быть. очень болят кости, и все пишут что ощущают лкгкость, а у меня ее нет. Может что то не так делаю.?. и мне вот еще не понятно, обьясните пожалуйста, что это за вазелиновое масло и где такое можно приобрести. я никогда о таком не слышала.

6 комментариев

avatar
Вазелиновое масло продается в аптеке, стоит недорого.
avatar
Спасибо большое.
avatar
Скажите, а какой у вас ритм чередования, я начала 5/5, но, вроде, говорят, что 1/1 эффективнее. Точнее, все говорят разное, я запуталась. Просто очень хочется выбрать самый оптимальный, может вы на личном опыте что-то подскажите?
avatar
Здравствуйте. Я взяла чередование 1\1. мне как то так спокойнее для органзма.да и очень люблю салатики.
И по книге П.Дюкана пишет, что более оптимальный подход. 1\1 А результат якобы не зависят от типа чередования. я довольна тем, что вес уходит медленно это хорошо ДЛЯ организм, я думаю успевает как то адоптироваться к этому стрессу.Полистайте дневники, сдесь есть девочки которые уже на закрепление. Может они что и лучшего посоветывают. УДАЧИ!
avatar
sanya, вазелиновое масло только для салатов или от запоров, на нём нельзя жарить. Я его вообще не употребляю, жарю на нескольких каплях простого масла. А салаты уже давно ем без заправок, очень вкусно.
Лёгкость будете ощущать, просто у всех это начинается в разный период.
avatar
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ.Я ТОЖЕ САЛАТЫ КУШАЮ БЕЗ МАСЛА ИСОЛИ. ЛЕТ УЖ С 10 ТОЧНО. ПРОСТО ДУМАЛА, ЧТО ЭТО МАСЛО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ДИЕТЫ. СО СТУЛОМ КОНЕЧНО ПРОБЛЕМКИ ЕСТЬ.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.