Бог его знает какой день Чередования. 02 июля 12, Пн
Лень считать, какой сегодня день. Да и на работе сразу завалили, так что не до подсчетов.
Но точно знаю, что сегодня ЧБ.
Вес стабильно уходит. За вчерашний БО-день скинула еще 200 гр, хотя ожидала привеса на овощах. А может сыграло то, что капустка и грибы были в обед, а ужинать даже не хотелось, поэтому поклевала немного ветчинку.
Кстати, нашла еще один гениальный для нас продукт: Микоян, ветчина из птицы (кажись, из индейки, надо дома глянуть). Удивило, что в спецификации написано, что на 100 гр продукта жира 0,3 г. Вот думаю, это опечатка или реально жирность ветчины из птицы может быть меньше одного процента? Но такая вкусненькая. Правда, далеко не везде продается, так что надо еще поискать.
Кстати, разрешенный сыр Polar 5% тоже оказался приятным на вкус, я ожидала худшего.
Сегодня мой утренний вес — 68,7 кг. Медленно, но верно тает. Спасибо, мсье Дюкан!
Но точно знаю, что сегодня ЧБ.
Вес стабильно уходит. За вчерашний БО-день скинула еще 200 гр, хотя ожидала привеса на овощах. А может сыграло то, что капустка и грибы были в обед, а ужинать даже не хотелось, поэтому поклевала немного ветчинку.
Кстати, нашла еще один гениальный для нас продукт: Микоян, ветчина из птицы (кажись, из индейки, надо дома глянуть). Удивило, что в спецификации написано, что на 100 гр продукта жира 0,3 г. Вот думаю, это опечатка или реально жирность ветчины из птицы может быть меньше одного процента? Но такая вкусненькая. Правда, далеко не везде продается, так что надо еще поискать.
Кстати, разрешенный сыр Polar 5% тоже оказался приятным на вкус, я ожидала худшего.
Сегодня мой утренний вес — 68,7 кг. Медленно, но верно тает. Спасибо, мсье Дюкан!
4 комментария
Пришла к выводу, что нужно срочно покупать кастрюлечку-ковшик мелкообъемную, ибо дома из кастрюлек все какие-то большие, не для одной порции, даже не для двух. А в микроволновке у меня сегодня ни хрена не получилось, все сбежало, не проварилось. Лучше на огне делать, с визуальным контролем.
В общем, в обеденный перерыв пойду по хоз.магазинам.
Теперь надо попробовать «дюкановские лепешки-хлебушки».
поздравлямс с маленькими но верными шажками по достижению цели))
Кажется, моему организму тоже нравится, судя по последнему графику, идут стабильные отвесы даже в БО дни. Хотя я стараюсь особо не увлекаться овощами и допами, мне хватает
Вот такая у меня картина на ДД (резкая Атака и довольно-таки плавное снижение на Чередовании, особенно мне нравится последний отрезочек, ровненькие отвесы):