15:30 Начала день с кефира+отруби. И кофе с молоком. Потом была куриная печень, порция протеина-изолята на воде, сейчас пью воду и зеленый чай с молоком, варю говяжий язык. Весы сошли с ума. Вес утром — 112,2 вес только что — 112,8. Похоже что они издеваются надо мной, но я спокойна. Всего 2 дня назад (днем 29.06) вес был 108, с тех пор было очень много пешеходных прогулок в быстром темпе и только правильная еда. Тело чувствует себя лучше, одежда сидит лучше чем неделю назад, но веееессссс…
22:00 клюю язык с обеда, пью кофе с молоком, чай, воду с аскорбинкой. На ужин — 150 гр творога. Благо весь день дома безвылазно. Занимаюсь уборкой, поэтому решила что физнагрузки достаточно — и гулять пешком сегодня не хочу. Завтра отгуляю за 2 дня. Интересно, что завтра утром весы покажут…