avatar

Вопрос

Дневник Anysmile
Вот посмотрела я сейчас передачу по рен.тв про похудение, сижу и думаю:«а мне это надо?», «а может они краски сгущают?», «а может наша диета не такая плохая?», «а может они не от диеты умерли?» -короче, в голове бардак и в душе осадок поганый какой-то… Говорят резко худеть это плохо, в месяц килограмма на 3-4, не больше, а я за три недели на 7 похудела, чему радовалась несказанно. Умеют же малину испортить...:( Девочки, мальчики, а вы, что думаете?

6 комментариев

avatar
я считаю, что худеть нужно. а именно в первую очередь правильно питаться и заниматься спортом, для себя.
тяжелее если мы не сможем в старости самостоятельно подняться из-за собственного веса, а ведь этого не могут даже молодые.
я живу в америке, и когда я приехала то увидела очень много не просто толстых, а безобразно толстых, людей.
все это время я думала о том что не хочу чтобы моя дочь или мой сын были такие...
и решила начать с себя, даже если не на диете то хотя бы правильное питание. ну это мое мнение)
avatar
Да и я так думаю, конечно, просто насмотришься всякой фигни и «гоняешь» потом мысли разные, типа «а вдруг мой организм без гречки, макарон и т.д. из строя выходит, а я ни сном, ни духом?». Человек существо впечатлительное, склонное сомневаться и я не исключение. Сижу, вот, прислушиваюсь к организму..:) вроде не бунтует!
avatar
Было дело, когда я тоже начиталась, насмотрелась, а потом ночами ворочалась с боку на бок… Когда взяла себя в руки, начала анализировать всё раннее увиденное и услышанное. Во многих диетах запрещено есть продукты необходимые для нормальной работы организма. Жиры, например, тоже необходимы, а при нашей диете мы их максимально сокращаем. Тем ни менее потребляем же, причем в тех количествах, которых организму достаточно на самом деле для нормального функционирования. Без сладостей никто еще не помер, тем более когда-то их не было вовсе! И давайте еще подумаем о том, что мы употребляем витамины — это первый момент, и второе — пройдя все этапы диеты и закрепив нужный вес, питание несколько изменится и диета такая не на всю жизнь. Будут и макароны и гречка)))
avatar
Может если бы я была осведомлена о суточной потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах и правильном балансе всего этого, я могла бы судить о пользе и вреде диеты, но к сожалению к медицине и тем более диетологии а не имею категорически никакого отношения, поэтому и сомнения. Да и врачи наша такие, что мнения координально противоположные бывают, что говорить о нас, простых, самостоятельно худеющих…
Ладно, отброшу все сомнения и буду следить за самочувствием на всякий случай.
Кстати, сладкое я и не любила, мне бы хлебушка черного...:)
Спасибо, девочки, за участие!
avatar
Не надо паники((( Я живу во Франции, и поэтому изучала этот вопрос из первоисточников (из газет, по ТВ и форумы почитала). Здесь много пишут об этой диете и сторонников гораздо больше, чем противников. Дюкан даже несколько судов выиграл (подавали на него не пациенты, а какие-то врачебные ассоциации, а я думаю просто конкуренты, т.к. сейчас все кому ни лень свои диеты предлагают). Единственно, что везде подчеркивается, что нужно иметь очень здоровые почки и много пить! А продукты под его маркой (отруби, кукурузный крахмал, сухое молоко) в аптеках продаются (сама покупала — очень дорого, но зато надежно), и это очень важно т.к. контроль в аптеках здесь драконовский, если бы у здравоохранителей были бы какие-нибудь подозрения о вреде диеты здоровью, то продажу и рекламу в аптеках сразу же запретили (заказывали бы по интернету). Так, что, если все делать по уму (по его рекомендациям), выживем и похудеем)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.