Ну вот, я собиралась начать «Атаку» в понедельник, а начала в воскресенье, сидела на овощах и очень хотелось мяса, не выдержала, но какое это счастье!!! Никакого голода, кушаю любимые продукты, в первый день просто дорвалась: яйца, творог, курица в творожке с чесноком и зеленью, крабовые палочки, рыбная консерва (натуральная), лепешка с овсяными отрубями, ветчина постная говяжья, все конечно в разумных пределах, но праздник живота! Да, еще в добавок надеюсь похудеть, хи-хи. Сделала линеечку на сайте Дюкана, но не смогла вставить к себе на страницу. По ней у меня 3 дня атаки, но думаю из-за повышения коллоража надо будет посидеть 5 дней, 43 дня чередование и 61 день закрепления. Сегодня первый раз иду в тренажерный зал: расчитываю 20 мин основная программа и 20 мин кардио, завтра взвешусь. Сегодня надо завести дневник тренировок и испечь на завтра лепешки.