Девочки, вот в чередование можно соевый соус. Вот сегодня 4 типа соевых соусов посмотрела, везде входит сахар. Или какойто специальный соевый соус есть? Подскажите пожалуйста.
Соленый соевый соус разрешен даже в Атаку как добавка-приправа: dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana
На Чередовании допускается сладкий соевый соус — 1 ч.л или 5 грамм: dukanrussia.ru/blog/1134.html. Смотри список допускаемых «2 продукта в день или один в двойной дозе».
Я думаю, сахар в соевом соусе за полноценный сахар не считается, тем паче что этот соус мы не ложками и стаканами хлебаем, а чуть-чуть приправляем пищу
Можно соевый соус (даже сладкий), покупайте любой. В день можно 1 чайную ложку. Но не забывать, что это один из 2-х допускаемых продуктов в день. Очень вкусно курочку мариновать соевым соусом.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
3 комментария
На Чередовании допускается сладкий соевый соус — 1 ч.л или 5 грамм: dukanrussia.ru/blog/1134.html. Смотри список допускаемых «2 продукта в день или один в двойной дозе».
Я думаю, сахар в соевом соусе за полноценный сахар не считается, тем паче что этот соус мы не ложками и стаканами хлебаем, а чуть-чуть приправляем пищу