Выбор продуктов
Вопросы по ходу.
Кефир. Все тут пишут про кефир 0%. Это реально кефир, его реально кто-то нашел и покупает? Или имеется в виду БиоБаланс 0% кефирный, который почти везде продается. Или все-таки имеет смысл поискать именно обезжиренный кефир? Кефир как кефир я пока нашла только 1%, нулевочки не видела, только ББ.
Морская капуста. Она морепродукты или овощи? А то я тут прикольные чипсы из мор.капусты нашла в пластинках. Правда, в составе обещают оливковое и кунжутное масло, наверное, не стоит, лучше поискать что-нибудь без масла?
Кефир. Все тут пишут про кефир 0%. Это реально кефир, его реально кто-то нашел и покупает? Или имеется в виду БиоБаланс 0% кефирный, который почти везде продается. Или все-таки имеет смысл поискать именно обезжиренный кефир? Кефир как кефир я пока нашла только 1%, нулевочки не видела, только ББ.
Морская капуста. Она морепродукты или овощи? А то я тут прикольные чипсы из мор.капусты нашла в пластинках. Правда, в составе обещают оливковое и кунжутное масло, наверное, не стоит, лучше поискать что-нибудь без масла?
13 комментариев
Вообще много разных кефиров 0%, поищите по магазинам.
Но я пока в ДД желторотик, поэтому объяснить не смогу.
А вообще нам все советуют искать 0,0% Только такого не бывает или бывает далеко не везде даже в крупных городах
Хотя в принципе ББ есть и хватит, не до разносолов.
А про морскую капусту уже увидела, что она морепродукт и входит в разрешенные на Атаке. Значит, еперь главное смотреть на состав, чтобы в эту капусту масла, майонеза и сахара не добавляли
Чипсы нельзя, даже из морской капусты.
А то в 72 разрешенных белковых продукта она входит: dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana/ (раздел 4, про морепродукты).
А откуда информация, что теперь это типа-овощ?
И по молочке. Нужно всё обезжиренное для того, чтобы худеть.