Всё. Только что доела рыбный салат, заев его огурцом. Вообще, много сегодня съела. Поэтому прямо с этого момента (ну конечно, уже объелась же) начинаю диету. Вешу я 47-49 кг (надеюсь, там больше мышц) при росте 153 см, объёмы: 82-61-87 (под пупком бока 73см), одно бедро в самом толстом месте 51см (О боги!).

Программа тренировок будет такая:
1 раз в неделю 2часовая тренировка по джиу-джитсу,
45 минут в неделю бассейна,
30 мин пресс и жопа с ногами (может, 2 раза в неделю),
60 минут в неделю кардио по Insanity Deluxe Edition (программа с негром, ой, извините-извините).

Я, по-моему, эндоморфного типа. Знаю, что нужно больше кардио. Но не хочу.
Самое сложное с едой. Её я обожаю :(

Итак, завтрак на завтра:
Глазунья из 2 яиц с солью и перцем
Чёрный кофе с корицей

Ах да, отруби пока не купила. Где б их найти (в реал магазине)??
Свои фотко-замеры сделаю позже.