просто дневник для себя.

за сегодня я съела остаток омлета с рыбой микроволновочный(буэээ..), пару ломтиков слабосоленой форели, вымоченную копченую скумбрию, крабовые палки (прям рыбный день!..), ошметки первоначальных печеночных оладьев))))дальнейшие получились, пошли мужу на печеноный тортик!)))))ну и вода-вода-вода.ходила сегодня.минут 30-40.посмотрим, что завтра покажут весы, но мне кажется, что я вообще не худею.))но я смогу.вот исключу соль — и тогда,…

2 комментария

avatar
Я думаю, что нужно меньше есть солёной рыбы, вода из-за соли задерживается в организме. Полностью соль не нужно исключать, а то еда будет пресной и вы не сможете выдержать диету. Но будьте осторожны с солью. 9 грамм соли удерживают в организме 1 литр воды. А ещё соль увеличивает аппетит.
avatar
да, сегодня вес остался ровно вчерашний же)))сегодня буду на яичных белках, курице, кефире и говядине.с мииииииинимум соли))я думала, вообще прибавлю сегодня.но нет.
че-то вчера реально на рыбу проперло.причем раньше никогда в таких количествах и вариациях ее не употребляла)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.