А ещё пешие прогулки, они отлично помогают похудению. Я только ими и спасаюсь при плато или привесах. У меня, например, от солёной рыбы всегда привес, стараюсь её не есть, а то вода задерживается в организме. Строго придерживаться диеты это важнейшее правило самой диеты. Вода отлично выводит белок из организма, способствует похудению и даже вместе с употреблением белка помогает при целлюлите.
я тоже хожу.стала ходить))правда в дальнейшем не представляю, как можно ходить час, и где после отпуска на это взять время в рабочее и учебное время?..
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
2 комментария