атаку начала вчера(17.06.12), съела в 1 день: 2 кур.котлеты(маааааааленьке), гр.150 кур.филе в духовке, рулет из индейки,200 гр.,5 краб.палок, баланду из 1 яйца,1,5 лож.отрубей, молока.А! ну и, конечно 2 стакана диет.колы)))боюсь подсесть))
сегодня 2 день атаки: состояние спокойное — нет нервяка.все внутри ровно(не привычно), сутра чашка воды… через сиииииилу, потом в 11 завтрак — 100 гр.индюшачьего рулета, омлет из сайры в собств. соку, о,5% молока,1,5 л. отрубей,3(!)яйцы(в рецепте у вас на сайте было вапще 4..) и, конечно же, стакан 0 колы. самые 3 сложные вещи на данный момент для меня: ограничить соль, пить много воды и заняться собой физически(при чем, что я всегда уделяла фитнесу должное внимание, но после долгих перерывов всегда, лично мне, сложно возвращаться.)вот хотела побегать сутра около дома, а потом подумала: вдруг собаки какие-нибудь выйдут гулять… а я их боюсь.не стала бегать.попытаюсь днем заставить себя заняться гибкой силой или йогой или… тай-бо.смотря на что настроение будет.А! да! вешу я 59-60.иногда 58.самый маленький вес у меня был — 47 — но это я год веганила, и 1 раз неделю ничего не ела вообще.а так обычный вес был-49-50.хочу хотя бы к нему вернуться.не говоря уже об идеальном 45…
рост мой 163 см.

побегав мин.10 и походив минут 30, я пришла добой, съела слабосоленой селедочки без масла, промыла ее водой, к тому же.съела обезжиренного творога.щас ем курочку.на этом ограничусь на сегодня))