avatar

Чем меньше вес, тем сложнее его скинуть?

Дневник Lisa7907
Сайт рассчитал мне скинуть всего 6,5 кг до нормы. Вот начала, грешки тоже есть, нарушаю диету, ем запрещенное иногда. Вес за 11 дней диеты уменьшился на 1 кг, а сейчас перед КД вернулся, в-общем, худеется нелегко, чувствую что я именно на диете. Девочки, действительно ли сложно худеть, когда такие исходные данные — небольшой лишний вес как у меня? Может кто сталкивался? Как помогали себе?

5 комментариев

avatar
Это зависит не от веса даже… Вот в молодости я быстро худела, сейчас все намного сложнее. здесь, я думаю, не надо себе помогать. Потому что, если начнете пить чаи для похудения или голодать параллельно с диетой, то это будет уже не Дюкан и нет никаой гарантии, что вы потом все это быстросброшенное не наберете на этапе закрепления. Давайте уж постепенно, я за неделю в среднем худею на 1 килограмм. вот пять недель-пять кило. Сейчас намечаются КД, чувствую, что отекла сильно. На весах плюс 3!!! кг и это по сравнению с позавчерашнем днем. Но я уже не расстраиваюсь, потому что в том месяце было то же самое. Потом резко все ушло. А вообще вес гуляет. То плюс 1 кг то минус. Но в целом постепенно уходит. Так что я думаю, все получится у нас))
avatar
Тут вы правы отчасти, конечно. Данная диета для людей с большим избыточным весом, поэтому тем, кому вес хотелось бы сбросить небольшой, худеется тяжелее, а тем более, если вы нарушаете что-то. Однако, это не говорит о том, что ваши старания напрасны. Просто следуйте диете без нарушений и всё будет хорошо. Удачи!
avatar
Чем меньше вес, тем сложнее его скинуть. А если ещё нарушать, то это может стать вообще нереально. Перестаньте нарушать и у вас всё получится. Вам нужно максимум 2 месяца выдержать чередование, а потом на закрепление и там уже будете кушать новые и вкусные продукты.
avatar
Да, действительно, вы правы. Вот всего 1 день прошел, и объемы уменьшились, а до этого неделю никаких изменений. Значит, наберемся терпения, и будем медленно, но верно худеть)))) Несмотря на кажущийся застой веса, я все равно чувствую, что в организме постоянно что-то происходит, меняется, на диету реакция все равно есть! Всем удачи и успешного похудения))
avatar
Худеть будете, но когда перестанете нарушать. Очень плохо это сказывается на похудательном процессе. У меня от запретов потом привесы по 2 кг, проверено, поэтому советую выдерживать диету по правилам. Готовьте себе вкусности, чтобы не чувствовать лишения в питании. Обязательно перекусывайте (крабовые палочки, яйцо, йогурт и т.д.) это поможет.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.