Завтра будет 3 недели, как я начала свою борьбу с лишним весом..) Итак — объемы не меряю, но штаны уже на размер меньше, по весу — ушло 4 — 4,5 кг (точнее не скажу, весы механические). Я довольна..) вчера у мужа был юбилей, отмечали в ресторане… честно разрешила себе все, что захочу и съела порцию мороженого (а в остальном не нарушала)..) думаю, слишком сильно это не скажется — теперь 2 белковых дня, потом опять вернусь к схеме 1/1. Результаты радуют, нарушение не огорчило (ибо сознательно и продумано, сегодня все ок)..)
Двигаемся дальше!..)