Всем привет! Решила к вам всем присоединиться. У меня не очень большие проблемы с лишним весом, на сайте Дюкана насчитали 4 лишних кг, и в общем- то я с ними согласна. Решила принять меры, потому что раньше мой вес был всегда стабильным в независимости от того что ела, а я сладкоежка еще та, да и предрасположенность к полноте у меня есть, мама и все по ее линии в теле, а я точно в нее пошла и в детстве я была пышкой, потом как то неожиданно перед 8 классом похудела и такой и была еще чуть больше года назад. А потом сменился образ жизни- работа стала сидячий, весь день за компом, записалась в зал с бассейном и даже регулярно ходила и продолжаю ходить, НО вес все равно полез вверх и как я его ни старалась удержать увеличился он на эти пресловутые 4 кг, которые ничем теперь не сбрасываются, а если и сбрасываются, то в скором времени возвращаются (сидела на японской диете, сбросила 2.5 кило, но за лето они вернулись). И ведь есть опасения, что 4 кг это не предел, что вес будет упорно ползти дальше вверх и заставлять все больше расстраиваться. В общем сидячая работа- это ЗЛО. Особенно коллективные чаепития по 5 раз в день с печеньками и регулярные дни рождения…
А тут еще и любимый наконец- то созрел и позвал замуж… Сошлись на том, что свадьба весной, так что времени у меня предостаточно. Так что решила взять себя в руки и по совету друзей выбрала диету Дюкана. Друзья, кстати, очень выгодно на ней похудели, что очень сильно обнадеживает, да и веса лишнего у них было побольше. Неделю собиралась с мыслями, готовилась морально, закупала отруби и прочие продукты и (о, чудо!) за эту неделю потеряла 700 грамм. Так что сегодняшний первый день Атаки, после утреннего взвешивания (а я решила взвешиваться каждый день утром и записывать), начался позитивно, потому что вместо привычных уже на протяжении долгого времени 51 кг, я увидела 50,3 (рост у меня 156 см, так что на мне этот вес уже смотрится лишним, хоть и имт говорит, что я в норме, но чую, что все таки я на границе этой нормы). Пересчитала на сайте график уже с новым весом и дни на диете сократились с 71 до 53. Так что теперь я с вами на пути к желанным формам и прежнему весу =)
Главное теперь не сорваться, ведь сладкое всегда было неотъемлемой частью моей жизни и отказаться от мяса было всегда проще, чем от печеньки или тортика. Но читая ваши блоги, я наполняюсь уверенностью, что все возможно. Да и для этапа закрепления, благодаря вам, есть много чудесных разрешенных рецептов сладкого =)
Итак, 3 дня атаки, 23 черодования и я в правильном весе. Начало положено.