Встав с утра на весы я чуть не разревелась… Вес- 52,200. Через пол часа поняла в чем дело! Скоро должны начаться месячные… Ффффуфф. Теперь понятно откуда такой привес :))) А радостная новость в том, что я перехожу на следующую стадию диеты- закрепление. Ура! Теперь можно значительно разнообразить свой рацион и если мне и на чередовании все вполне нравилось, то теперь то вообще кайф :)))) Однозначно добавлю пиалку ягод в день. И раз в неделю пир! Но решила что первый пир устрою не в эти выходные, а в следующие. Потому что на этой неделе радость будет уже и от новых продуктов, а вводить все хочу постепенно, чтобы видеть какие продукты как влияют на мой вес…
Сегодня меню такое:
Завтрак- омлет с помидором, луком и укропом
Обед- Суп( кура, морковь, помидор, лук и укроп)
Ужин- рыба жаренная, огурец
Перекусы- кефир с отрубями.
Кстати, я наконец-то нашла соль с пониженным содержанием натрия…